Elektroninė cigaretė – žingsnis link metimo rūkyti

12/03/2015 22:33

Rūkymasžalingas įprotis, kurio, dažnai, norime atsikratyti, tačiau negalime. Ne paslaptis, jog tai susiję su priklausomybe, kurią lemia nikotinas – tabako sudėtyje esantis narkotikas. Nikotino poveikis yra ir stimuliuojantis ir raminantis. Užsirūkius, nikotinas maždaug per 7 sekundes patenka iš žmogaus plaučių į smegenis ir stimuliuoja receptorius, susijusius su malonumo pojūčiu, sukeldamas gerą nuotaiką. 

Žmogus nori nuolat jaustis laimingas, tad viena cigaretė keičia kitą. Negavus nikotino keičiasi ir pati nuotaika: žmogus tampa irzlus, piktas, nedarbingas. Atrodo, jog tai – lyg laimės receptas, tačiau blogiausia yra tai, jog rūkymas sukelia tam tikrus pokyčius smegenų receptoriuose, kurie yra negrįžtami ir neatitaisomi. Visa tai galima vadinti fiziologinė priklausomybe. Kai rūkymas tampa tik tam tikro ritualo dalimi (cigaretė prie kavos, pokalbio metu, vairuojant ir pan.), galima kalbėti apie psichologinę priklausomybę. Dažnais atvejais cigaretė reikalinga tik tam tikrose situacijose: susierzinus, supykus, išsigandus, išgėrus... Tokie rūkaliai, teoriškai, gali lengvai atsisakyti cigaretės dūmo, tik reikia valios ir pastangų

Elektroninė cigaretė gali būti pirmasis tokių pastangų ir valios išraiškos žingsnis. Ne, elektroninė cigaretė negali pakeisti pleistro, kramtomosios gumos ar pastilių nuo rūkymo, tačiau ji gali padėti atsikratyti šio žalingo įpročio savomis pastangomis – be įvairių medikamentų. 

Jei renkatės elektroninę cigaretę, tai reiškia, jog galvojate apie mažiau žalingus rūkymo būdus ir jums rūpi ne tik sava, bet ir aplinkinių sveikata. Reikia pastebėti, jog rūkant elektronines cigaretes pirmiausia atprantama nuo procesų, kurie įprasti rūkant tabako cigaretes: nebelieka priklausomybės nuo kasdienio cigarečių pirkimo (elektroninė cigaretė – daugkartinė), nebereikia namuose turėti peleninių visuose namų kampuose (e-cigaretė nepalieka pelenų). 

Dar vienas svarbus aspektas yra tas, kad elektroninės cigaretės rūkymas vadinamas garinimu, nes rūkant išsiskiria ne dūmas, o vandens pagrindo garas, tad jūs nerūkote, o tik apgaudinėjate savo organizmą. Rūkymo efektas – tas pats arba silpnesnis, o pasekmės – ne tokios žalingos kaip paprastų cigarečių. Tokiu būdu yra kur kas lengviau atsisakyti įprastų cigarečių, o save ribojant ir valdant – rūkymo ar garinimo galima atsisakyti visai. Mesti rūkyti – labai sunku, tačiau įmanoma.

 

Daugiau informacijos:

www.elektroninescigaretesinternetu.lt/

info@dumoratas.lt

Straipsniai ir pranešimai spaudai:

13/11/2020 14:16

AYTE ART PAVEIKSLAI

AYTE ART PAVEIKSLAI tai nuostabūs meno kūriniai nutapyti su meile gamtai ir žmonėms. Šie paveikslai gali būti labia gera dovana jūsų mylimam žmogui ar pačiam sau, pasirrinkimas toks įvairus, kad tiks kiekvienam skoniui, o ir esant poreikiui galima nutapyti pagal jūsų pageidavimus ir poreikius....
Read more
13/11/2020 14:02

KAS YRA DARBŲ SAUGA IR KAS UŽ JĄ ATSAKINGAS?

Kiekvienas sėkmingas darbdavys turi tvarkingą darbų saugos dokumentaciją įmonėje, nes tai ne tik užtikrina saugias darbo sąlygas, bet ir gerina įmonės įvaizdį tarp darbuotojų, partnerių ar net klientų. Tam, kad jūsų įmonėje darbų sauga atitiktų visus valstybės keliamus reikalavimus, dalinamės...
Read more
13/11/2020 13:59

DARBUOTOJŲ SAUGA IR SVEIKATA – KAS IR KODĖL PRIVALO PILDYTI DOKUMENTACIJĄ?

Darbų saugos dokumentų pildymas yra vienas iš pagrindinių darbdavių įsipareigojimų, tačiau ši prievolė taikoma tik tiems vadovams, kurių darbuotojai dirba pagal darbo sutartį. Darbų sauga nėra privaloma tiems darbdaviams, kurių darbuotojai dirba pagal autorinę, licencinę ar kitos rūšies...
Read more
30/09/2020 14:05

Plastinė chirurgija ir su ja susiję populiariausi mitai

Plastikos chirurgas Kęstutis Maslauskas savo internetinėje svetainėje www.drmaslauskas.lt dalijasi išsamia informacija apie kiekvienos plastinės operacijos specifiką, priešoperacinį pasiruošimą ir pooperacinį periodą. Vis dėlto šiandien dar sklando daugybė mitų, kurios būtina paneigti tam, kad...
Read more
23/09/2020 14:07

Plastikos chirurgas džiaugiasi vis didėjančiu moterų sąmoningumu

Plastikos chirurgas medicinos mokslų daktaras Kęstutis Maslauskas (www.drmaslauskas.lt) jau daugelį metų yra vienas garsiausių plastikos chirurgų Lietuvoje, padėjusių ne vienai moteriai išspręsti savo problemas, susijusias su veido ar kūno proporcijomis. Neretai sakoma, kad plastikos chirurgija...
Read more
16/09/2020 14:10

A&G Workshop - rankų darbo medžio dirbiniai jau 4 metai tarp mūsų

A&G Workshop - rankų darbo medžio dirbiniai jau 4 metai tarp mūsų   Ar jums yra tekę grožėtis rankų darbo medžio dirbiniu, kuris visiškai atimtų žadą? A&G Workshop – tai naujas atradimas tarp mūsų! Įmonei jau 4 metai vadovauja Andrius Urbonas – kukli, paprasta, šilta...
Read more
24/08/2020 14:20

Išskirtiniai žaislai kieme - nesvarbu koks oras!

“Kiekviename žmoguje yra vaikas, kuris nori žaisti”, - yra pasakęs vokiečių filosofas F. V. Nyčė. Ir iš tiesų, nesvarbu, ar skruostus kaitina saulė, ar prausia lietus, žaisti norisi visada! Smagių veiklų lauke niekada nestinga, ypač vaikams, kuriems blogo oro tiesiog nebūna, jei tik tinkamai...
Read more
05/08/2020 14:22

Skydiniai namai – teisingas jūsų pasirinkimas

Dažnai kyla klausimas, kas tai yra „skydiniai namai“ ? Ar ne plytų ar blokelių namas gali būti laikomas rimtu namu? Pasirodo, kad atsakymas teigiamas ir vis daugiau vartotojų tuo įsitikina. Skydiniai namai tampa vis didesniu Lietuvos vartotojų pasirinkimu dėl daugelio...
Read more
03/08/2020 14:28

Technoratano lauko baldai – kokybiškam ir patogiam poilsiui

Lauko baldų parduotuvė Ratanolaukobaldai.lt prekiauja aukščiausios kokybės technoratano lauko baldais už geriausią kainą. Technoratano lauko baldai išsiskiria savo ilgaamžiškumu, patvarumu, akiai patraukliu dizainu ir, žinoma, patogumu. Sutikite, kad komfortiškas poilsis – kelias į laimę. Tad...
Read more
28/07/2020 14:33

Atomaizeris, kas tai yra?

Kartą, nugirdusi žodį „atomaizeris“, nustebau, kad negaliu sau paaiškinti jo reikšmės. Nuėjau ten, kur visus nuveda smalsumas. Į Google paieškos laukelį. O jis mane atvedė į e-parduotuvę atomaizeriai.lt. Taip sužinojau, kad tai labai mažas buteliukas kvepalams. Toks flakonėlis su purkštuku. Labai...
Read more
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>