Elektroninė cigaretė – žingsnis link metimo rūkyti

12/03/2015 22:33

Rūkymasžalingas įprotis, kurio, dažnai, norime atsikratyti, tačiau negalime. Ne paslaptis, jog tai susiję su priklausomybe, kurią lemia nikotinas – tabako sudėtyje esantis narkotikas. Nikotino poveikis yra ir stimuliuojantis ir raminantis. Užsirūkius, nikotinas maždaug per 7 sekundes patenka iš žmogaus plaučių į smegenis ir stimuliuoja receptorius, susijusius su malonumo pojūčiu, sukeldamas gerą nuotaiką. 

Žmogus nori nuolat jaustis laimingas, tad viena cigaretė keičia kitą. Negavus nikotino keičiasi ir pati nuotaika: žmogus tampa irzlus, piktas, nedarbingas. Atrodo, jog tai – lyg laimės receptas, tačiau blogiausia yra tai, jog rūkymas sukelia tam tikrus pokyčius smegenų receptoriuose, kurie yra negrįžtami ir neatitaisomi. Visa tai galima vadinti fiziologinė priklausomybe. Kai rūkymas tampa tik tam tikro ritualo dalimi (cigaretė prie kavos, pokalbio metu, vairuojant ir pan.), galima kalbėti apie psichologinę priklausomybę. Dažnais atvejais cigaretė reikalinga tik tam tikrose situacijose: susierzinus, supykus, išsigandus, išgėrus... Tokie rūkaliai, teoriškai, gali lengvai atsisakyti cigaretės dūmo, tik reikia valios ir pastangų

Elektroninė cigaretė gali būti pirmasis tokių pastangų ir valios išraiškos žingsnis. Ne, elektroninė cigaretė negali pakeisti pleistro, kramtomosios gumos ar pastilių nuo rūkymo, tačiau ji gali padėti atsikratyti šio žalingo įpročio savomis pastangomis – be įvairių medikamentų. 

Jei renkatės elektroninę cigaretę, tai reiškia, jog galvojate apie mažiau žalingus rūkymo būdus ir jums rūpi ne tik sava, bet ir aplinkinių sveikata. Reikia pastebėti, jog rūkant elektronines cigaretes pirmiausia atprantama nuo procesų, kurie įprasti rūkant tabako cigaretes: nebelieka priklausomybės nuo kasdienio cigarečių pirkimo (elektroninė cigaretė – daugkartinė), nebereikia namuose turėti peleninių visuose namų kampuose (e-cigaretė nepalieka pelenų). 

Dar vienas svarbus aspektas yra tas, kad elektroninės cigaretės rūkymas vadinamas garinimu, nes rūkant išsiskiria ne dūmas, o vandens pagrindo garas, tad jūs nerūkote, o tik apgaudinėjate savo organizmą. Rūkymo efektas – tas pats arba silpnesnis, o pasekmės – ne tokios žalingos kaip paprastų cigarečių. Tokiu būdu yra kur kas lengviau atsisakyti įprastų cigarečių, o save ribojant ir valdant – rūkymo ar garinimo galima atsisakyti visai. Mesti rūkyti – labai sunku, tačiau įmanoma.

 

Daugiau informacijos:

www.elektroninescigaretesinternetu.lt/

info@dumoratas.lt

Straipsniai ir pranešimai spaudai:

13/10/2021 16:49

Nekilnojamo turto brokeris – paslauga, kuri visada atsiperka

Nekilnojamo turto brokerio paslaugos dažnam gerai žinomos, tačiau ne visada tinkamai įvertinama šių paslaugų tikroji vertė ir nauda. Nekilnojamo turto brokeris – tai asmuo arba įmonė, kuri veikia kaip nepriklausomas tarpininkas tarp perkančio ir parduodančio nekilnojamąjį turtą...
Read more
11/10/2021 11:46

Automatika – neišvengiama ir vienintelė pramonės ateitis

Automatika, robotika, dirbtinis intelektas, pramonės skaitmenizavimas – šių dienų realybė, prie kurios turi prisitaikyti visuomenė, o svarbiausia - pramonė. Akivaizdu, šiame greitai kintančiame skaitmeniniame kontekste įmonių gamybos technologijų, paslaugų, produktų, įvairių procesų atsinaujinimas...
Read more
07/10/2021 13:15

Goatcrafts – tai unikali siūlų ir rankų darbo gaminių krautuvėlė

Visai neseniai Lietuvos rinkoje atsirado naujas prekės ženklas Goatcrafts. Tai internetinė parduotuvėlė, kurioje parduodami aukštos kokybės italų gamintojo Lana Gatto mezgimo siūlai ir išskirtiniai rankų darbo gaminiai. Goatcrafts krautuvėlėje kruopščiai atrinkti Lietuvos auksarankių pamėgti...
Read more
29/09/2021 17:30

Oro uostų ekspresai – greitos kelionės į kitų miestų oro uostus

Dažnas Klaipėdos krašto gyventojas suka galvą kaip greitai ir patogiai pasiekti labiau nutolusį oro uostą. Juk neretai kelionė prasideda Vilniaus, Kauno ar Rygos oro uostose, o iki jų – gerokas kelio gabalas. Svarbiausia - reikiamą oro uostą pasiekti laiku ir patogiai, be daugybės persėdimų ir ilgo...
Read more
17/09/2021 18:02

Elektromobilio įkrovimas: kada atsiperka privati elektromobilių krovimo stotelė?

Elektromobilio baterijos įkrovimas šiuo metu iš esmės galimas trimis būdais – viešose krovimo stotelėse, iš įprasto elektros lizdo ar privačiose krovimo stotelėse. Nuolat kraunant elektromobilį didelio galingumo viešosiose krovimo stotelėse atsiranda rizika pakenkti baterijai. Didelė galia mažina...
Read more
03/09/2021 12:42

Pastatų šiltinimas poliuretano putomis – greita, efektyvu ir ilgam

    Energijos taupymas ir pastatų šiltinimas tampa vis aktualesne tema visų tipų ir amžiaus pastatų valdytojams. Sandarūs ir energetiškai efektyvūs namai dominuoja naujos statybos rinkoje, tačiau senesnių pastatų savininkai taip pat gali nenusiminti, nes renovuojant senesnės...
Read more
19/08/2021 13:03

Kelionės į oro uostus gali būti greitai ir paprastai organizuotos

Ar pasitaikė situacija, kai sukote galvą kaip pasiekti oro uostą, jei pasirinkote skrydį ne iš to miesto, kuriame esate apsistoję? Kelionės į oro uostus kai kuriems kelia siaubą, verčia rinktis ne palankiausią oro uostą ar net sulaiko nuo kelionių... Tai ypač aktualu nutolusiam Pamario kraštui,...
Read more
27/07/2021 17:19

Rankų darbo gaminiai gali būti jauki dovana kiekvienam

Kokios dovanos jums labiausiai patinka? Paprastos, jaukios, minkštos, o gal išskirtinės, unikalios, kvepiančios prabanga. O gal esate iš tų žmonių, kurie neteikia reikšmės dovanoms?   Paskutiniu metu į madą grįžta rankų darbo dovanos – gaminiai. Vis daugiau žmonių renkasi savo artimui...
Read more
10/06/2021 15:10

Aktyvus laisvalaikis: ginklai airsoft / šratasvydžio pramogoms

Airsoftas arba šratasvydis - žaidimas, kurio metu naudojamos karinių ginklų kopijos atsirado kaip karinių veiksmų, miklumo ir taiklumo simuliatorius. Tokiu būdu treniruodavosi kariai, o vėliau ši technika pradėta naudoti civilių žaidimams. Dabar airsoft žaidimus visame pasaulyje žaidžia įvairaus...
Read more
17/05/2021 10:46

Krūtų didinimas implantais - ar gali atrodyti natūraliai?

Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas Med. M. Dr. Kęstutis Maslauskas dalijasi savo patirtimi apie plastines operacijas, iš kurių viena populiariausių šiuo metu – krūtų didinimas implantais. Vienas dažniausių klausimų, kurias užduoda pacientės, prieš tai, kai joms bus atliktas krūtų...
Read more
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>